更年期だったりして

大丈夫ですか？お子さんの受験が終わり、疲れが残っているのかもしれませんが、更年期は私も他人事ではないので心配してしまいます。もし、長く気分が落ち込むなら、やはり病院へ行かれた方が安心ではないでしょうか？私は次男の病気が重くなったとき、鬱になりましたが自分でそれに気がつくのが遅くて体が危機的状況になりました。更年期になるには、ピーターパン　IN　JAPANさんは早すぎるように思えてなりません・・・。カラーセラピーみたいなモノや色々気分が変わるものもありますが、無理せずまずは休んで、怒りたいときは怒り、泣きたいときは泣くなんて効果ないでしょうか？私は鬱になったとき、喜怒哀楽の感覚が麻痺しました。ある音楽を聴き、友人のメールに号泣し、その瞬間鬱だと気がついたくらいです。ピーターパンさんが鬱だとは思いませんが、何かがきっかけで又元気になれるといいですね。私は少し前元気なかったんですが、仕事のおかげで元気復活しました。今はすごく元気、私の元気をお裾分けしてあげたいです！！

シマリスさん。ありがとうございます。なんだかとてもうれしいです。喜怒哀楽の感覚が麻痺する・・・という感じでもないのですが、なんとなく世間から自分を遠ざけたいといいましょうか・・^^; ただの引きこもり？　人のためになにかするというのを好んでいたのにそれができなくなりました。鬱なのかどうかは不明です。なんとなく自分の好きなことをしていることはしていますけれども・・。長男が大学入ったので気持ちの上でもひと段落し、なんとなく第二の人生を考えてはいますが、まとまらないという状況なのかもしれません。被害妄想が強いというか・・家族がなんでも私のせいにするような強迫観念が少しあります。家族以外にはそうは思わないのですけれども・・。でもどこかでカラっと変わるような気もします。私は自然体が好きなので・・。しばらくこういう状態でいようと思います。元気なシマリスさんのことは今は遠＾＾＾＾い目ですが・・。コメントありがとうございました！